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Muitas vezes ouvimos dizer que essa aula gasta mais de 700 Kcal será que podemos afirmar isso para todos nossos alunos? Muitas vezes...

“Respirar é o primeiro ato da vida e o último. Nossa própria vida depende disso. Já que não podemos viver sem respirar, é tragicamente...

Geralmente, todo mundo pensa que pedalar é fácil, e é só empurrar os pedais para baixo alternadamente, mas para que nossos músculos...

"Atividade com intensidade, traz melhores efeitos para o emagrecimento" De acordo com um estudo do Colégio Americano de Medicina do...

A perda hídrica pela sudorese durante o exercício pode levar o organismo à desidratação, com aumento da osmolalidade, da concentração de...

Em 1987 Johnny G, já entendia que a música proporcionava efeitos sobre o treinamento em bike, fazendo uso desse artifício desenvolveu o...

Quando submetemos o nosso corpo a exercer um tipo de atividade física, fazemos com que a demanda de oxigênio exigida pelos músculos...

Mediante tantas formulas para determinar a Freqüência Cardíaca máxima qual é a melhor qual devo usar? Estudei esse artigo e coloco ele...

Teste de Limiar Anaeróbico em ciclistas, qual protocolo usar & Motivação e sua influencia no comportamento das pessoas; Autor: José...

Por Prof. Especialista em Fisiologista do Exercício José Eduardo Urso. Para podermos falar em treinos usando os limiares aeróbico e...